Autogenes Training
Vorbeugung und Abbau stressbedingter Erkrankungen
Vorbeugung und Abbau stressbedingter Erkrankungen
Mit diesem auch von den Krankenkassen anerkannten Verfahren können eine Vielzahl von stressbedingten Beschwerden deutlich verbessert werden. Aber auch Schlafstörungen, Angstzustände und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens können durch Autogenes Training eine positive Wandlung durchlaufen.
Bei diesem Entspannungstraining aktiviert man das Unterbewußtsein und versetzt sich durch Autosuggestion in einen Zustand ähnlich der Selbsthypnose. Durch bestimmte Formeln werden Körper und Geist durch Selbstbeeinflussung neu programmiert. Sogar nach dem eigentlichen Training zeigt sich weiterhin die Wirkung dieser Formeln, die maßgeblich zur Verbesserung von Erschöpfungs- und Anspannungszuständen beitragen.
Unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleiter lernen Ihre Mitarbeiter mit dem Autogenen Training eine etablierte Entspannungsmethode kennen, um Beschwerden zu lindern, Stress- und Angstmomente abzubauen und um sich selber möglicherweise innerlich neu aufzustellen.
